・自らの健康保持と運動に関する知識を身につける
・介護負担の軽減、介護の担い手が介助時に怪我などを起こさないような身体作り
◇内容
・ 健康チェック・健康相談
・ 軽運動やストレッチ
・ 脳 トレ
・ 自宅で行える運動の紹介
◇日時 毎月第２、第４金曜日 １４：００〜１５：３０
◇場所 B地区集会所（洋間）
◇指導
第２金曜日 （株）ニッショウ トレーナー
第４金曜日 茅ヶ崎市高齢者支援リーダー
◇健康チェック・健康相談 鄭保健師（地域包括支援センターわかば）
