いきいき健康体操教室

◇何のための健康体操教室
・自らの健康保持と運動に関する知識を身につける
介護負担の軽減、介護の担い手が介助時に怪我などを起こさないような身体作り

◇内容
・ 健康チェック・健康相談
・ 軽運動やストレッチ
・ 脳 トレ

・ 自宅で行える運動の紹介


◇日時
 毎月第2、第4金曜日 14:00〜15:30
◇場所
 B地区集会所(洋間)
◇指導
 
    第2金曜日 (株)ニッショウ  トレーナー
    第4金曜日 茅ヶ崎市高齢者支援リーダー

◇健康チェック・健康相談
 鄭保健師(地域包括支援センターわかば)